Psykologilaakso · Espoo & Etävastaanotto
Apua huimaukseen
Huimaus voi olla pelottava ja arkea rajoittava kokemus. Kun huimaus tai huimauksen pelko alkaa kaventaa elämää, psykologinen tuki voi auttaa hallitsemaan oireeseen liittyvää ahdistusta ja palauttamaan luottamusta arkeen ja omaan kehoon.
Mitä huimaus on?
Huimaus voi olla pyörittävää tunnetta, keinumista, epävakautta, heikotusta tai tunnetta siitä, että oma keho tai ympäristö ei tunnu vakaalta. Huimauksen taustalla voi olla monenlaisia syitä, ja siksi uusi, voimakas, pitkittynyt tai muuten huolestuttava huimaus tulisi arvioida terveydenhuollossa.
Psykologilaakso ei diagnosoi eikä hoida huimauksen lääketieteellisiä syitä. Psykologin vastaanotolla käsitellään huimaukseen liittyviä psyykkisiä ja psykologisia tekijöitä, kuten ajatukset, tunteet, motivaatio ja välttämiskäyttäytyminen. Psykologiset tekijät ja samanaikaisesti esiintyvät mielenterveyden häiriöt voivat voimistaa oireita ja vaikeuttaa toipumista. Vastaanotolla voidaan auttaa silloin, kun huimaus tai huimauksen pelko alkaa kuormittaa arkea, lisätä varuillaanoloa tai kaventaa elämää.
Kenelle
Kun huimaus tai huimauksen pelko kuormittaa arkea, lisää varuillaanoloa tai kaventaa elämää.
Ohjaus ja tuki
Käyntien määrä sovitaan yksilöllisesti tilanteen mukaan.
Vastaanotto
Lähivastaanotto Espoon Tapiolassa tai etävastaanotto koko Suomeen. Ilman lähetettä.
Huimaus ja psyykkinen kuormitus
Huimaus voi olla pelottava kokemus. Jos huimauskohtaus tulee yllättäen, mieli voi alkaa ennakoida seuraavaa kohtausta. Tämä voi johtaa varmisteluun, tilanteiden välttelyyn, jatkuvaan kehon tarkkailuun ja siihen, että omaan toimintakykyyn alkaa olla vaikea luottaa.
Huimaukseen liittyvät psykologiset tekijät, kuten ahdistuneisuus, pelko ja masentuneisuus voivat voimistaa oireita ja vaikeuttaa toipumista.
Huimaukseen voi liittyä esimerkiksi pelkoa kohtauksen uusiutumisesta, jännitystä liikkumisessa tai julkisissa paikoissa, välttelyä, väsymystä ja kuormitusta, epävarmuutta omasta kehosta sekä huolta siitä, löytyykö oireelle selitystä.
Milloin lääkärin arvio on tärkeä?
Huimauksen lääketieteellinen arvio on tärkeä erityisesti, jos oire on uusi, voimakas tai pitkittyvä. Hakeudu lääkäriin tai päivystykseen, jos huimaukseen liittyy puutumista, puheen häiriötä, kovaa päänsärkyä, rintakipua, tajunnan häiriötä tai korvaoireita, kuten kuulon alenemaa tai äkillistä muutosta kuulossa, lukkoisuuden, paineen tai täyteläisyyden tunnetta korvissa.
Huom! Jos huimaukseen liittyy kuulon äkillinen heikkeneminen tai katoaminen, kasvojen, käsien tai jalkojen puutuminen tai halvausoireet, puheen vaikeutuminen tai sekavuus, kova äkillinen päänsärky, rintakipu tai sydämentykytys, tajunnan menetys tai sen tuntu, tai jos huimaus on poikkeuksellisen voimakasta eikä mene ohi, hakeudu välittömästi päivystykseen tai soita hätänumeroon 112.
Apua huimaukseen
Kun tarvittava lääketieteellinen selvittely ja hoito ovat käynnissä tai jo aloitettu, psykologin vastaanotolla voidaan työskennellä sen kanssa, miten huimaus vaikuttaa arkeen ja miten siihen liittyvää pelkoa, välttämistä ja epävarmuutta voidaan vähentää.
Varaa aika vastaanotolle
Voit varata ajan lähivastaanotolleni Espooseen (Tapiola) tai etävastaanotolle. Etävastaanotto mahdollistaa helposti saavutettavan hoidon myös muualta Suomesta tai ulkomailla asuville, joilla on suomalainen henkilötunnus.
Vastaanotolleni voit tulla ilman lähetettä.