Psykologilaakso · Espoo & Etävastaanotto
Psykologin vastaanotto
Psykologilaakson vastaanotolle voit tulla myös silloin, kun asiasi ei liity kuulo- tai huimausoireeseen. Vastaanotto tarjoaa rauhallisen paikan jäsentää omaa tilannetta ja saada tukea psyykkiseen kuormitukseen.
Millaisissa tilanteissa vastaanotolle voi tulla?
Voit hakeutua vastaanotolle esimerkiksi, jos sinua kuormittaa:
- stressi tai pitkittynyt kuormitus
- ahdistuneisuus tai jännittyneisyys
- mielialan lasku tai voimavarojen väheneminen
- univaikeudet
- työssä tai opinnoissa jaksaminen
- suorituspaineet tai opiskeluun liittyvä kuormitus
- elämäntilanteen muutos
- pitkäaikaiseen oireeseen tai sairauteen sopeutuminen
- vaikeus palautua tai rauhoittua.
Vastaanotolla voidaan pysähtyä siihen, mikä tilanteessasi on olennaista, millaiset tekijät ylläpitävät kuormitusta ja millaiset keinot voisivat auttaa arjessa.
Kenelle
Kaikenikäisille asiakkaille psyykkisen kuormituksen, stressin, mielialan tai elämäntilanteen muutosten tueksi.
Ohjaus ja tuki
Yksittäinen arviointikäynti tai yksilöllisesti sovittu kokonaisuus
Vastaanotto
Lähivastaanotto Espoon Tapiolassa tai etävastaanotto. Ilman lähetettä.
Miten työskentely etenee?
Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan tilannettasi ja toiveitasi. Käynnillä voidaan arvioida, riittääkö yksittäinen keskustelu, onko hyödyllistä sopia jatkokäynneistä tai kannattaako tilanteessa hakeutua muun avun piiriin.
Psykologin vastaanotolla voidaan käyttää keskustelun lisäksi jäsentäviä kysymyksiä, arjen havainnointia ja käytännönläheisiä harjoituksia. Tavoitteena on, että saat tilanteeseesi ymmärrystä ja keinoja, joita voit käyttää myös vastaanoton ulkopuolella.
Nuoret ja opiskelijat
Psykologilaaksossa on kokemusta nuorten ja opiskelijoiden kanssa työskentelystä. Vastaanotolla voidaan käsitellä esimerkiksi opiskeluun liittyvää kuormitusta, jännittämistä, itsetuntoa, ihmissuhteita, unta, mielialaa ja tulevaisuuteen liittyvää epävarmuutta.
Alaikäisen asiakkaan kohdalla huoltajan rooli sovitaan tilanteen mukaan. Tärkeää on, että nuori kokee tulevansa kuulluksi ja että työskentely tukee hänen arkeaan.
Psykologilaakson vastaanotto ei ole päivystyksellinen palvelu. Jos tilanteesi on akuutti, olet välittömässä vaarassa tai tarvitset kiireellistä apua, ota yhteyttä terveydenhuollon päivystykseen tai hätänumeroon 112.
Varaa aika vastaanotolle
Voit varata ajan lähivastaanotolleni Espooseen (Tapiola) tai etävastaanotolle. Etävastaanotto mahdollistaa helposti saavutettavan hoidon myös muualta Suomesta tai ulkomailla asuville, joilla on suomalainen henkilötunnus.
Vastaanotolleni voit tulla ilman lähetettä.