Psykologi · Psykologilaakso
Olen Kristiina Laakso, psykologi ja Psykologilaakson perustaja. Erityisosaamiseni on tinnituksen, ääniyliherkkyyden ja misofonian hoidossa. Vastaanotolleni ovat tervetulleita kaikenikäiset asiakkaat.
Olen Kristiina Laakso, psykologi ja Psykologilaakson perustaja. Työskentelytapani on lämmin, rauhallinen, kuunteleva ja tutkittuun tietoon nojaava. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla voit tulla kuulluksi ja että tilanteesi hahmottuu kokonaisuutena, ei vain yksittäisenä oireena. Varmistan, että asioita käsitellään riittävän selkeästi ja että asiakkaalla on mahdollisuus kysyä ja tarkentaa mieltä askarruttavia asioita.
Olen psykologian maisteri ja Valviran laillistama psykologi. Minulla on yli 20 vuoden kokemus kuuloalan psykologisesta kuntoutuksesta Kuuloliitossa, Kuulo-Auriksen kuntoutustoiminnassa sekä Audex Oy:ssä yhteistyössä audiologi, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Mari Havian kanssa. Lisäksi olen työskennellyt useita vuosia lukioiden opiskeluhuollon psykologina.
Erityisosaamistani ovat tinnitus, ääniyliherkkyys ja misofonia sekä näihin oireisiin liittyvä psykologinen tuki ja kuntoutus. Olen perehtynyt siihen, miten kuulo-oire voi vaikuttaa uneen, keskittymiseen, mielialaan, työ- ja opiskelukykyyn, sosiaalisiin tilanteisiin sekä elämänlaatuun.
Tinnituksen ja ääniyliherkkyyden kohdalla ratkaisevaa ei ole pelkästään ääni itse, vaan se, miten aivot, hermosto ja mieli siihen reagoivat. Kun reaktiot muuttuvat, myös äänen häiritsevyys voi vähentyä ja äänen siedättyminen lisääntyä merkittävästi.
Psykologilaaksossa tarjoan Suomessa ainoana strukturoitua häiritseviin kuulo-oireisiin kehitettyä CBT- Hear -hoito-ohjelmaa, joka tarjoaa tehokkaita työkaluja tinnituksen, ääniyliherkkyyden ja misofonian häiritsevyyden vähentämiseen. Hoito-ohjelmassa sovelletaan kuulo-oireisiin kohdennettuja kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Tavoitteena on vähentää oireesta aiheutuvaa haittaa, vahvistaa oireen hallintaa ja lisätä luottamusta siihen, että oireen kanssa voi elää hyvää ja mielekästä elämää.
Oma pätevöitymiseni perustuu vuodesta 2018 jatkuneeseen kouluttautumiseen alan kansainvälisessä koulutus- ja tutkimusinstituutissa Lontoossa (Hashir International Specialist Clinics & Research Institute for Misophonia, Tinnitus and Hyperacusis). Vuodesta 2020 alkaen olen toiminut kansainvälisen tinnituksen, ääniyliherkkyyden ja misofonian kuntoutuksen asiantuntijaryhmän jäsenenä.
Tällä hetkellä jatkan alan syventäviä opintoja kyseisessä koulutus- ja tutkimusinstituutissa Lontoossa. Kliinistä työtäni tukee säännöllinen työnohjaus sekä yhteistyö kansainvälisesti tunnetun tinnitus-, ääniyliherkkyys- ja misofonia-asiantuntijan, tohtori Hashir Aazhin kanssa. Hän on alan kliininen tutkija ja kouluttaja. Tämä mahdollistaa ajantasaisen tutkimustiedon ja kansainvälisen erityisosaamisen hyödyntämisen myös suomalaisten asiakkaiden kuntoutuksessa.
Täydennän osaamistani jatkuvasti häiritsevien kuulo-oireiden hoidossa. Olen suorittanut kansainvälisen CBT-Hear Certified -sertifioinnin, joka keskittyy tinnituksen, ääniyliherkkyyden ja misofonian hoitoon kognitiivisen käyttäytymisterapian periaatteita hyödyntäen. CBT-Hear on yksinomaan näihin oireisiin kehitetty hoito-ohjelma, jonka tavoitteena on tarjota asiakkaille näyttöön perustuvaa tukea ja kuntoutusta.
Olen työskennellyt useita vuosia lukioiden opiskeluhuollon psykologina. Olen pätevöitynyt lasten ja nuorten ahdistuksen kognitiivisen lyhytinterventioon (HUS Terapiat etulinjaan) sekä Cool Kids ahdistuneisuuden hoito-ohjelmaan, joka pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja joka on tarkoitettu 7–17-vuotiaille lapsille ja nuorille sekä heidän vanhemmilleen (HUS).
Nuorten ja opiskelijoiden kanssa työskentelyssä korostuvat usein kuormitus, jaksaminen, suorituspaineet, mieliala, ahdistuneisuus, uni, ihmissuhteet, opiskeluvalmiudet ja oman suunnan etsiminen.
Psykologilaaksossa vastaanotto on tarkoitettu kaikenikäisille asiakkaille. Alaikäisen asiakkaan kohdalla sovitaan tilanteen mukaan, miten huoltajan mukanaolo, suostumus ja tiedonkulku toteutuvat asiakkaan etua ja luottamuksellisuutta kunnioittaen.
Vastaanotolla edetään sinun tilanteesi ja tavoitteidesi mukaan. Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan, mikä sinua kuormittaa, miten se näkyy arjessa, millaisia keinoja olet kokeillut ja millaista apua toivot. Sen jälkeen voidaan sopia, riittääkö yksittäinen neuvonta- tai arviointikäynti vai olisiko hyödyllistä jatkaa useamman käynnin kokonaisuutena. Yksikin käynti voi parhaassa tapauksessa riittää oivaltamaan, miten elämänlaatua häiritsevään kuulo-oireeseen kannattaa suhtautua. Realistinen suhtautuminen ja tiedon lisääntyminen voivat rauhoittaa mieltä, ja normaaliin arkeen palaaminen auttaa vähentämään huoliajatuksia.
Taustalla vaikuttavien muiden häiriöiden hoidon tarve arvioidaan ja otetaan huomioon. Jos korvat soivat, kannattaa olla yhteydessä asiantuntevaan korvalääkäriin. Ensisijaista on kuulon ja korvien tutkiminen ja korvaperäisten sairauksien poissulkeminen. Kuulon kuntoutus tulee kysymykseen, jos kuulon heikkeneminen on edennyt kuulokojeiden käyttöä edellyttävälle tasolle.
Vastaanotto onnistuu suomeksi ja englanniksi.
Haluan tarjota mahdollisimman helposti lähestyttävän ja turvallisen ympäristön, ja siksi ruotsinkieliset asiakkaat ovat lämpimästi tervetulleita vastaanotolleni niin sanotulla kielikylpymallilla.
Olen opiskellut ruotsia ja pohjoismaisia kieliä Helsingin yliopistossa ennen psykologian opintojani, joten ymmärrän ruotsia hyvin. Käytännössä olemme usein toimineet niin, että asiakas saa puhua vapaasti omaa äidinkieltään ruotsia ja vastata harjoituksiin ruotsiksi ja minä vastaan suomeksi. Tämä joustava tapa on osoittautunut toimivaksi ja siitä on tullut paljon kiitosta.
Erityisosaamiseni painottuu tinnituksen, ääniyliherkkyyden ja misofonian hoitoon.
Vastaanotollani hyödynnän muun muassa kuulo-oireisiin kohdennettua kognitiivisen käyttäytymisterapian hoito-ohjelmaa (CBT-Hear), joka perustuu vahvaan kansainväliseen tutkimusnäyttöön. Se on johdonmukaisesti osoittautunut tehokkaaksi hoitomuodoksi tinnituksen, ääniyliherkkyyden ja misofonian vaikutusten vähentämisessä ja potilaiden elämänlaadun parantumisessa.
Tarjoan asiantuntevaa keskustelutukea, ohjausta ja hyvinvointia edistäviä psykologisia keinoja myös pitkittyneeseen huimaukseen, kuulonkuntoutukseen sekä kuulonalenemaan sopeutumiseen sekä elämän erilaisiin kriisi- ja kuormitustilanteisiin.
Vastaanotolleni ovat lämpimästi tervetulleita kaikenikäiset asiakkaat.
Kärsitkö korvien soimisesta, vinkumisesta tai suhinasta? Autan sinua löytämään yksilöllisiä keinoja, joiden avulla tinnituksen aiheuttama häiritsevyys ja stressi vähentyvät, ja arjen hyvinvointi palautuu.
Tuntuvatko tavalliset arjen äänet epämiellyttäviltä, pelottavilta tai jopa kivuliailta? Haetaan yhdessä keinot hermoston ylivireyden rauhoittamiseen, jotta sietokykysi vahvistuu ja arki helpottuu.
Herättävätkö tietyt muiden tuottamat äänet, kuten pureskelu tai naputtelu, sinussa voimakasta ärsytystä tai inhoa? Autan sinua löytämään toimivia keinoja voimakkaiden tunne- ja kehoreaktioiden säätelyyn.
Pitkittynyt huimaus voi aiheuttaa voimakasta turvattomuutta ja ahdistusta arjessa. Autan sinua käsittelemään huimaukseen liittyviä pelkoja ja mielialan laskua, jotka voivat ylläpitää oireita.
Voit varata ajan lähivastaanotolleni Espooseen (Tapiola) tai etävastaanotolle. Etävastaanotto mahdollistaa helposti saavutettavan hoidon myös muualta Suomesta tai ulkomailla asuville, joilla on suomalainen henkilötunnus.
Vastaanotolleni voit tulla ilman lähetettä.
